Perfetto
Ottimo Marco,ti seguirò via DS
Grazie rott..spero di riuscire a venire alla vostra rando. Mi piacerebbe conoscere te e roby
PerfettoMagari dai così ci beviamo una birra post rando
Ottimo Marco,ti seguirò via DSUltimo giro pre oetzy, circa 120 km
Stesso abbigliamento che userò la prossima settimana, tranne ovviamente il kit pioggia
Stesso orario di partenza
Buon fine settimana a tutti, ci si vede a solden
ultimo giretto pre-otz anche io ieri: 230km con 4700 di dislivello. Ho esagerato?
e alla fine di tanti allenamenti, più 1 kg sulla bilancia, ma dice che è massa magra. Ci sarà da fidarsi?..sempre 1 kg in più da portarsi dietro..
Domenica 30 il meteo da neve
sabato 29 il meteo da sole...
Diluvia, garantito.
Diluvia, garantito.
Giornata da mezze puzzette
Troverete bel tempo, scollinamento del Timmels Joch 15-17 gradi a S. Leonado 25-28 quasi caldo..
GF da fare al massimo con manicotti..,
Da mezze puzzzzette insomma
L'esordio contemporaneo mio e di [MENTION=2350]Airone del Chianti[/MENTION] non poteva che portare a questo. Già alla MdD quest'anno, con la nostra contemporanea presenza, avevamo dimostrato il nostro potere (la mia macchina a Corvara alle 16.30 segnava 35°).
Rassegnatevi. Quest'anno la Oeztaler si fa con l'estivo.....e si che su consiglio di [MENTION=6637]o.simo[/MENTION] avevo comprato apposta una oxygen
ultimo giretto pre-otz anche io ieri: 230km con 4700 di dislivello. Ho esagerato?
e alla fine di tanti allenamenti, più 1 kg sulla bilancia, ma dice che è massa magra. Ci sarà da fidarsi?..sempre 1 kg in più da portarsi dietro..
Mettere su massa magra con allenamenti lunghi è praticamente impossibile, è molto più probabile che sia ritenzione idrica da cortisolo...o semplicemente da eccessivo reintegro di carboidrati
L'esordio contemporaneo mio e di @Airone del Chianti non poteva che portare a questo. Già alla MdD quest'anno, con la nostra contemporanea presenza, avevamo dimostrato il nostro potere (la mia macchina a Corvara alle 16.30 segnava 35°).
Rassegnatevi. Quest'anno la Oeztaler si fa con l'estivo.....e si che su consiglio di @o.simo avevo comprato apposta una oxygen
Tu e il volatile etruscomi mandate in crisi @Clodovico
Lui se non se ne fa almeno metà sotto la pioggia e freddo non è felice
Le serate con Chano migliorano l'umore e le capacità mentali, fondamentali all'Oetzy...Iniziata la fatidica settimana di scarico(ripreso a lavorare quindi tempo poco per allenarmi o meglio per godermi la bici:angrymod:), intanto adesso si è nel momento in cui quello che si è fatto si è fatto.
Devo dire che l'ultima uscita di giovedì mi ha lasciato qualche dubbio sull'abbigliamento, in quanto nonostante il sole faceva veramente freddo e nonostante il Rombo sia più basso dello Stelvio, va comunque sottolineato il fatto che si trova a nord delle Alpi quindi le correnti saranno bene diverse.
Credo che in caso di clemenza meteo l'abbigliamento sarà: termica estiva-maglietta squadra, gabba maniche corte e smanicato, con manicotti chiaramente e guanti leggeri tutta strada.
In caso di pioggia un piumone alto 6 cm
Per quanto riguarda l'allenamento, devo dire che ho avuto segnali confortanti, certo che quel paio di kg che mi sono regalato spero di abbandonarli velocemente sul kuthai:rosik::rosik: ma durante le vacanze divieti zero se poi passi qualche serata con @CHANO diciamo che 2 kg sono ancora un danno limitato
Appunto...io vado di crema..i gambali per 8 ore e passa mi danno noia
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