All'Arena l'anno scorso si poteva mangiare sia la sera del venerdì che del sabato.
Io mangerò da qualche parte trovando sul momento...tanto si tratta della cena del sabato. Il pranzo della domenica non credo sia un problema di nessuno tranne che dei primi 4/5 assoluti.
Per la cena c'è il pasta party all'Arena.
Ciao, il consiglio di provare è proprio perché non tutti siamo uguali e ci troviamo ben con le stesse cose.
Anche io ad esempio per quanto freddo faccia se piove vado con i pantaloncini corti + olio ma non per tutti è cosi.
Anche la stessa abitudine a prendere acqua ti fa sembrare fresco quello che fino a ieri era freddo, umido quello che fino a ieri era fradicio, e cosi via.
Se vuoi un consiglio di partenza io ho provato decine di guanti e copriscarpe e sono giunto ad una conclusione: meno è meglio. Più roba c'è e più c'è la possibilità che si inzuppi. Anche se c'è scritto winstopper, goretex e tutto quel che vuoi. Le mantelline in goretex sono eccezionali, ma guanti e copriscarpe imho un disastro. Quale è quindi l'unico tessuto che è impossibile da inzuppare? Neoprene. Che tra l'altro non costa nemmeno caro. Non traspirerà....ma quanto vuoi che su di il piede sotto la pioggia a 2000 mt? I guanti poi in salita li puoi sempre levare anche se piove, lo faccio spesso.
Ciao
[MENTION=74783]giorgio65[/MENTION] il nastro su bordo superiore del copriscarpe funziona alla grande. Utilizzato in più occasioni, garantito al 100%, messo prima della crema riscaldante waterproof. Parere personale meglio quello morbido tipo "americano".
Salve a tutti, quest'anno per me sarà la prima Otzy!! Ho alcuni dubbi su i rapporti da utilizzare ed il tipo di gomme!!
Io sarei orientato per un 52/36 e 12/28, voi che ne pensate?
E ho intenzione di usare dei tubolari invece dei tradizionale Copertoncini....aspetto le vostre opinioni!!
Preparare una Oetztaler non è facile neanche x Me, non essendo così forte devo dosare le forze ma stare nei tempi. E' vero, ho fatto manifestazioni come Vasaloppet che richiedono uno sforzo prolungato, ma nel mio caso si parla di 6/7h, la Oetz x uno come Me richiede almeno 10h, non dovrebbe essere un problema finirla, ma devo stare attento all'euforia iniziale, quindi partire regolare e salvare energie x la seconda parte di gara.
Il fatto di essere abituato a sport di fatica con sforzo prolungato aiuta molto, ci si abitua a distribuire le forze, certo che il Rombo dopo 180km ti lascia un margine di errore minimo, ma sono fiducioso.
mi piacerebbe sentire qualche resoconto da qualcuno che l'ha fatta sopra le 10/11h giusto x capire dove è meglio osare di + e dove conservare.
X esempio il Brennero va fatto a buon ritmo o meglio andare tranquilli, la mia paura è di esagerare con rapporti troppo duri sul pedalabile.
Cmq manca ancora un po' e nel frattempo mi studio bene il percorso e programmerò una strategia di gara. anche se poi dopo la partenza è l'istinto che fa tutto.
Salve a tutti, quest'anno per me sarà la prima Otzy!! Ho alcuni dubbi su i rapporti da utilizzare ed il tipo di gomme!!
Io sarei orientato per un 52/36 e 12/28, voi che ne pensate?
E ho intenzione di usare dei tubolari invece dei tradizionale Copertoncini....aspetto le vostre opinioni!!
Salve a tutti, quest'anno per me sarà la prima Otzy!! Ho alcuni dubbi su i rapporti da utilizzare ed il tipo di gomme!!
Io sarei orientato per un 52/36 e 12/28, voi che ne pensate?
E ho intenzione di usare dei tubolari invece dei tradizionale Copertoncini....aspetto le vostre opinioni!!
L'anno scorso ho usato i tuoi rapporti senza problemi con il 50 al posto del 52, gli anni prima 39/53 - 11/28, diciamo che l'unico tratto degno di nota come pendenze è un km del Kuthai il resto è sempre pedalabile.
Non conosco il tuo modo di pedalare e quanto vai, comunque al massimo valuterei il 50, per salvare un po' più la gamba sul Brennero, dove tranne l'ultimo tratto è tutto da rapportone.
Per coperture, tranne la discesa del Giovo, il resto sono bellissime, e anche il Giovo non presenta una situazione così drastica
Eh ma tu vai forte!!
Sia col 34 che col 36 dietro io consiglierei a tutti gli "indecisi" un 30-32 dietro, che mal che vada non useranno...
Io al contrario sono uno che senza agilità va in grossa difficoltà. Due sabati fa sulle 3 Cime facevo vam migliore zigzagando (= cadenza maggiore) che non andando dritto. Circa 100 di vam in più. Tanto tanto.Io non vado forte ... Sono forte se messo sotto aceto
Una teoria che ritengo sbagliata è quella di mettere rapporti da frullatori in percorsi che non servono(il mortirolo potrebbe richiedere un 30 o un 32 dietro), quando non ne hai più anche se metti il 30/30 sei sempre nella stessa condizione del 36/28.
Poi come sempre per me che ho una cadenza molto bassa lo ritengo ancora più inutile.
Io al contrario sono uno che senza agilità va in grossa difficoltà. Due sabati fa sulle 3 Cime facevo vam migliore zigzagando (= cadenza maggiore) che non andando dritto. Circa 100 di vam in più. Tanto tanto.
Non rinuncerei a un 52 a una oetzy. Personalmente l'ho fatta e la farò col 36 (28). Credo che chi ha meno gamba possa mettere il 34, sempre col 28. Su una Oetzy altri rapporti han poco senso anche per meno allenati. Se non spingi il 34/28 al 8/9% a piedi sali più veloce....o sei talmente finito che non sali proprio.
Io non vado forte ... Sono forte se messo sotto aceto
Una teoria che ritengo sbagliata è quella di mettere rapporti da frullatori in percorsi che non servono(il mortirolo potrebbe richiedere un 30 o un 32 dietro), quando non ne hai più anche se metti il 30/30 sei sempre nella stessa condizione del 36/28.
Poi come sempre per me che ho una cadenza molto bassa lo ritengo ancora più inutile.
Nei 35 km iniziali. In alcuni tratti del Kuthay a scendere (vorrei dire a salire, ma non sarei credibilePerdonami Andrea dove troveresti più comodo il 52 rispetto al 50 a Solden?..........
Cosa intenti per molto bassa?
Nei 35 km iniziali. In alcuni tratti del Kuthay a scendere (vorrei dire a salire, ma non sarei credibile), specie nella parte finale. E poi in tutta la piana di Innsbruck. In alcuni tratti (pochi) del Brennero a salire e in diversi a scendere. Da Vipiteno sino all'attacco del Giovo (vabbè è un pezzetto). Vorrei dirti nel falsopiano che interrompe il Rombo....ma lì è facile che tengo il 36 . Poi per prender più abbrivio sulla risalita della Maustelle (sembra una minchiàta ma puoi guadagnarci 30" che per chi vuole arrivare cambiano nulla, ma per i limatori di crono è tanto...un amico una volta a Corvara ha fatto 6.00.04 perdendo la griglia). Infine sugli ultimi km (che tu odi tanto) a fine discesa Rombo.
Hai chiesto personalmente a me e ti ho risposto per quello che riguarda esclusivamente me. Anche se per uno del tuo livello, il 50 mi sorprende un pò, specie se non sei un agilomane come affermi.
Beh se sulle salite della Oetzy usi la corona grande............
La tua teoria non fa una piega, però con il 50 copro parecchie salite con meno difficoltà, come dico sempre alla Gimondi tolgo il 50 solo sulla Valsecca che è l'ultima salita e nei primi 3 km presenta pendenze over 10%
Il mio migliore profilo potenza l'ho fatto con 65/70 rpm, e mediamente in gf così lunghe sono intorno ai 70/75 rpm in salita, in pianura 85/90
Io al contrario sono uno che senza agilità va in grossa difficoltà. Due sabati fa sulle 3 Cime facevo vam migliore zigzagando (= cadenza maggiore) che non andando dritto. Circa 100 di vam in più. Tanto tanto.
Non rinuncerei a un 52 a una oetzy. Personalmente l'ho fatta e la farò col 36 (28). Credo che chi ha meno gamba possa mettere il 34, sempre col 28. Su una Oetzy altri rapporti han poco senso anche per meno allenati. Se non spingi il 34/28 all'8/9% a piedi sali più veloce....o sei talmente finito che non sali proprio.
Beh se sulle salite della Oetzy usi la corona grande, ovvio che un 50 sia meglio...però ci rimetti (imho) in tutti i tratti che ho detto io....in ogni caso la tua domanda era rivolta a me e io in salita metto il 36 di default dal 3% in su. Parlo di salita vera, non di strappi di 1 km....ma di quelli alla oetzy non ne ricordo. Nemmeno la Maustelle mi pare così generosa in lunghezza
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