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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 3303978" data-attributes="member: 2590">Ciao,guarda come valore assoluto un test fatto così vale ben poco..si sono già scritti fiumi di righe sul perchè...più che altro potrebbe servire a te in un futuro se replichi lo stesso test puoi avere un confronto a farti un'idea sui tuoi miglioramenti...ma appunto è solo un'idea!!Bhe sicuramente quasi 30kg in meno sono tanta roba!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> complimenti!!Giusto per farti un'idea più percisa del test che hai fatto, penso conconi....il valore che hai trovato di soglia a spanne corrisponderà alla potenza che potresti tenere per 10/15'...conta che la VERA potenza di soglia è quella che tieni per 60'...ecco già se la vedi così potrebbe essere più veritiera...poi bisognerebbe vedere su che cosa hai fatto il test anche!</blockquote>

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