jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.266
- 6.171
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Aspettiamo evoluzioni in merito..Solita 1h20 di spinning, partito un po con il freno a mano tirato ma poi ho proseguito e concluso molto bene.
Piccolo OT, forse ho trovato la bdc muletto di cui ho accennato alcuni giorni fa. È una stradale a tutti gli effetti, ma dovrebbe poter montare gomme se non da 35 almeno da 32, quindi con una gomma tipo schwalbe g-one potrebbe diventare una buona gravel...vi terrò aggiornati
Cosa porti a casa di bello?Le temperature si stanno stanno già rialzando, ma restano comunque gradevoli a tutto vantaggio di un buon allenamento. Solita tabella da qh20 su spinbike.
Ps: ho chiuso per la nuova bdc muletto, domenica vado a prenderla. Sono preso bene con la mtb, ma alla fine non ho resistito più di 4 mesi senza bdc, mi mancava troppo poter fare un giretto ogni tanto sulle mie strade, un special modo ora che arrivano i bellissimi paesaggi autunnali
Una Cube attain sl 105 disc. Quello che cercavo, muletto onesto e gravellizzabile alla bisognaCosa porti a casa di bello?
Bella! fatto bene!Una Cube attain sl 105 disc. Quello che cercavo, muletto onesto e gravellizzabile alla bisogna
Mamma mia, io con questi valori sarei morto! Nemmeno sullo Zoncolan ho quelle pulsazioniStamattina sono riuscito ad uscire leggermente prima, quindi sono riuscito a fare 35Km 50/50 asfalto strade bianche. Visto che esco al buio per piu della metà del tempo preferisco fare le strade vicino a casa che sono a zero traffico a quell'ora e che conosco bene. Il ciclo computer è tanta roba, ho solo il dubbio sul grafico delle soglie, perchè secondo il grafico dovrei sprizzare acido lattico da tutti i pori...
Basta avere una scala settata male…e tutti i relativi valori sono inutili.Stamattina sono riuscito ad uscire leggermente prima, quindi sono riuscito a fare 35Km 50/50 asfalto strade bianche. Visto che esco al buio per piu della metà del tempo preferisco fare le strade vicino a casa che sono a zero traffico a quell'ora e che conosco bene. Il ciclo computer è tanta roba, ho solo il dubbio sul grafico delle soglie, perchè secondo il grafico dovrei sprizzare acido lattico da tutti i pori...
Infatti, già da giovane avevo la soglia anaerobica alta, Che test dovrei fare per misurare meglio la soglia?Basta avere una scala settaria male…e tutti i relativi valori sono inutili.
Online troverai di tutto e di più,tra analisi di laboratorio e calcoli vari..Infatti, già da giovane avevo la soglia anaerobica alta, Che test dovrei fare per misurare meglio la soglia?
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