Ore 5:00 I Mattinieri del forum

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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11.380
Friûl
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Bici
un onesto ferro
Stamattina sono partito alle 6 al grido di "voglia di pedalare saltami addosso" dato che mi ero prefissato un giro leggermente più lungo e più tranquillo del solito. Alla fine ho incrociato una sequenza di segmenti logicamente assurda e ne è saltato fuori ovviamente un giro più lungo del preventivato. Però devo dire che l'ho fatto in serenità che è la cosa più importante e a livello di prestazione non è andata per niente male nonostante non abbia fatto granché per cercarla. 46km 700d+ con cielo nuvoloso e 18°, perfetto. Arrivato a casa non si sa perché dato che le previsioni mettevano bello, ha iniziato a piovere bene. Bene perché ho schivato una lavata gratuita, male perché oggi avevo in programma dei lavori in giardino uff...
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
16.555
23.886
45
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
partito per smaltire la doppia di ieri (corsa al mattino e nuoto al pomeriggio) dopo 10' son dovuto tornare verso casa causa pioggia bella intensa. Per fortuna, che il meteo metteva rischio pioggia moderato dalle 9

21 km bagnati per le vie di campagna
 

romulano

Apprendista Scalatore
30 Ottobre 2022
2.045
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Polinesia
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titanio
Stamattina recuperato l' usicta che avrei dovuto fare ieri mattina (causa sveglia tardi) e avevo tempo per un' uscita di 10 km.
Già dal momento che sono uscito fuori c' era un' afa micidiale (alle 5 con 20°) e sinceramente con quest' afa io non riesco a tenere una prestazione migliore nel senso che non riesco ad avere un passo più veloce
 

Bad1985

Apprendista Passista
21 Settembre 2021
1.032
743
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Trieste
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Scott Addict RC 15
Ma fa così caldo in Polinesia?
 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Stamattina partenza con calma alle 6:10.c9n la voglia di fare una pedalata più rilassante che allenante. Partito tranquillo poi man mano che passavano i km la gamba è diventata un po più aggressiva , è uscito un mix tra relax e prestazione
36km 550d+ sul giro classicone con 15 gradevolissimi gradi dopo i temporali di stanotte
 

Exxo

Biker Solitarius
15 Gennaio 2024
983
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Alto Vicentino
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Bici
Giant TCR e DEFY
Uscita prima dell'alba, prima dei vari impegni familiari domenicali.
Salito per il Grappa fino a Camposolagna, da qui poi per CampoCroce e discesa fino a Semonzo per poi fare rientro a casa.
Così accontento tutti e nessuno ha niente da lamentarsi.
Anche perché sono riuscito poi a portarmi la ciurma appresso a vedere la Bassano Montegrappa.

 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Oggi pioggia come da previsioni, poco male, ci si allena indoor che male non fa anzi.
1h20 in erg a resistenze leggermente crescenti, quasi tutta z3 alta con scavallamenti in z4 bassa e 2 serie di ripetute brevi in z4 alta. Prodotto un discreto numero di watt oltre che una più che discreta pozza d8 sudore...
 

Exxo

Biker Solitarius
15 Gennaio 2024
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Giant TCR e DEFY
Meteo infame stamattina e ci si allena sulla spinbike.

Un'ora abbondante in Z2 alta / Z3 con puntate in Z4 nelle ripetute ogni 2 minuti e mezzo.
Sudata fotonica e gambe provate. Era un pezzo che non mi allenavo così, non me la ricordavo così dura.

Chissà che il meteo per domani si sistemi.....
 

Luke26

Gregario
28 Aprile 2020
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Torino
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Pinarello Galileo
Stamattina un po esercizi parte alta. Domani mattina dovrei fare 2' in Z2, speriamo nel meteo.
Domanda, ma sono solo le mie, oppure le maglie da bici moderne hanno un fitting da anoressici? Ho preso una M strascontata, sportful stradebianche 2020, ma mi fa effetto sottovuoto...
 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Beh dai 2 minuti ce la dovresti fare a farli...magari z2 bassa
 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Stamattina nuvoloso ma niente pioggia, giro classico da 36km 540d+ fatto inaspettatamente in totale serenità immerso nei miei pensieri. Non tipo che sono arrivato a casa riposato, ma quasi. Sensazioni confermate dal pm con potenze mediamente di un 10/15 W in meno rispetto alle ultime (scannanti) uscite.
Bene così perché è stato pure molto piacevole, ci sta