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Testo: <blockquote data-quote="marcobonini" data-source="post: 7687912" data-attributes="member: 150463"><p>Non ho cambiato misuratore, il peso è leggermente calato. Non era un test, sto vedendo che non riesco a migliorarmi su segmenti che ho fatto più volte in questi anni. Ho cercato di strutturare il mio allenamento, due anni fa seguendo il piano di allenamento di Gaffuri, lo scorso anno, approfittando di un'offerta, mi son fatto fare un piano di allenamento da un preparatore. Ho fatto sia test FTP che i test metabolico ma i risultati sono andati sempre peggiorando. Per assurdo perforavo meglio seguendo i piani di allenamento d Swift che, rispetto a quello che ho fatto in questi ultimi 2 anni, trovavo più blandi.</p></blockquote><p></p>