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Testo
<blockquote data-quote="gabrybe" data-source="post: 2426399" data-attributes="member: 3632"><p>come minimo, il sangue che serve per la digestione non va ai muscoli...fai un pò tu..</p><p></p><p></p><p></p><p>la pasta e tutti i carboidrati sono totalmente inutili prima della partenza, e anche per colazione al contrario di quanto si dice qui...che poi la maggioranza dei ciclisti sia convinta che la pasta al mattino prima di un lungo faccia bene, è un altro discorso...</p><p></p><p>Io ti consiglierei (per esperienza personale) una colazione a base di uova e altri grassi, e mentre aspetti 1h-1h30' ti puoi leggere questo interessantissimo "riassunto" sull'alimentazione in generale:</p><p></p><p><a href="http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=73" target="_blank">http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=73</a></p><p></p><p>Ciao & buone pedalate (senza la pasta al mattino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabrybe, post: 2426399, member: 3632"] come minimo, il sangue che serve per la digestione non va ai muscoli...fai un pò tu.. la pasta e tutti i carboidrati sono totalmente inutili prima della partenza, e anche per colazione al contrario di quanto si dice qui...che poi la maggioranza dei ciclisti sia convinta che la pasta al mattino prima di un lungo faccia bene, è un altro discorso... Io ti consiglierei (per esperienza personale) una colazione a base di uova e altri grassi, e mentre aspetti 1h-1h30' ti puoi leggere questo interessantissimo "riassunto" sull'alimentazione in generale: [url]http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=73[/url] Ciao & buone pedalate (senza la pasta al mattino :mrgreen:) [/QUOTE]
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