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Testo: <blockquote data-quote="Franksicily" data-source="post: 3871465" data-attributes="member: 27706">C'è da dire che con l'età la fc media si abbassa, e in relazione anche la forza, e comunque dipende da come si sta in salute, conosco anziani di 65 anni, che in salita vanno ancora a 50 rpm, non male, ma si allenano da sempre, e sul dritto vanno sempre più agile possibile.Personalmente ritengo che sia una questione congenita, come sintetizza l'articolo, io per esempio ho 50 anni, ho iniziato da sempre con 100\110 rpm sui lunghi dritti, e non riesco ad' abbassare il ritmo a meno di 75 rpm in salita, mio fratello invece più piccolo di me, a parità di allenamento, pedala più basso di rpm, ma alla fine le velocità si eguagliano, ma la sua stanchezza, è maggiore alla fine, lui ha una gamba più muscolosa, dovuto dai rapporti più duri, io più sfinata verso il polpaccio, questo è dovuto alla maggiore agilità, l'ho letto in un'articolo.Personalmente ritengo che alla fine chi riesce a sviluppare più agilità, in proporzione alla propia fc media, ne trae vantaggio.</blockquote>

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