Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3914221" data-attributes="member: 34640"><p>Su questo ci siamo... La cosa che mi ha fatto rimanere di sasso è stata l'inversione dei blocchi... Io credevo che più ci si avvicina agli appuntamenti e più si debba diminuire il volume e puntare sull'intensità! Se devo fare 150 km in una gf, durante i weekend precedenti cerco di replicare quello che potrebbe succedere in gara, dal percorso all'intensità. Durante la settimana, per motivi di tempo, punto sull'intensità più che in questo periodo, lavorando sulla soglia, sul fuorisoglia, sul medio e riduco le ore passate a bassa intensità! Quello che mi hai scritto tu mi ha lasciato di sasso... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /></p></blockquote><p></p>