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Testo: <blockquote data-quote="miki12" data-source="post: 3924133" data-attributes="member: 12717">Ho idea che più o meno diciamo le stesse cose, infatti io ho inizialmente riferito la mia esperienza personale,cioè che da perfetto neofita quando usavo il card io non riuscivo a migliorare perché comandava lui;quando casualmente non l'ho più usato è mi son fatto guidare dalle sensazioni(venendo comunque da altre significative esperienze in altri sport) ho notato dei grossi miglioramenti in salita rispetto a scalatori o simili,io peso  dagli 85 agli 88 kg ho 51 anni sono alla mia 4a stagione,non ho il profilo di chi potrebbe stare accanto a 30enni di 70 kg in una qualsiasi salita,ma vi assicuro che buttato via il cardio  questa cosa  si è avverata.</blockquote>