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Testo: <blockquote data-quote="frank" data-source="post: 971353" data-attributes="member: 6843">dipenderà anche da quello che si fa: secondo me se serve a far lavorare quei muscoli di zone non particolarmente impegnate nella pedalata (addominali e braccia), penso che possa essere utile a mantenere uno sviluppo più armonico del corpo. cosa che potrebbe anche migliorare la propria reattività generale e il proprio modo di stare in sella. ovviamente un'esagerazione sarebbe deleteria. per quanto riguarda i muscoli necessari alla pedalata, la cosa migliore è senz'altro pedalare, anche perchè bisogna stare attenti a non rinforzare muscoli che ne contrastino il movimento.poi personalmente la trovo piuttosto noiosa, per cui come suggerisce fabione preferisco il nuoto: fatto in un certo modo, è tonificante, può aiutare parecchio a decontrarsi (soprattutto la cervicale) e a migliorare agilità, controllo e rapidità di movimenti, e respirazione.</blockquote>

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