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Testo: <blockquote data-quote="sofoclis" data-source="post: 974273" data-attributes="member: 5922">Io penso che la palestra nel periodo di stacco dal ciclo vada benissimo.Che dia effetti per migliorare in bdc non credo tanto.Serve a tenersi in forma, ad allenare parti del corpo che usi poco quando pedali, a tonificarsi in generale.C'è chi fa potenziamento delle gambe, ma a me pare che quei lavori vanno fatti direttamente in bici per avere migliorie sulla pedalata.</blockquote>