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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 876752" data-attributes="member: 2704">a mio avviso l'unica utilità della palestra (per un ciclista) è quella di far lavorare e sviluppare la muscolatura superiore (dorso, braccia, petto, addominali, ecc) e mantenere quindi una buona proporzione estetica con le gambe.....altrimenti vedi quei fisici con gambe grosse come querce e poi una parte superiore rachitica che fà ridere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ueh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ueh:" title="Ueh    :ueh:" data-shortname=":ueh:" /> quindi esercizi leggeri di definizione (la massa muscolare poi da portare a spasso è zavorra inutile) che si fanno con molte ripetizioni ravvicinate proprio per far lavorare il cuore veloceinoltre si mantiene una certa elasticità/resistenza che una massa muscolare troppo sviluppata non permetterebbe</blockquote>

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