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Testo: <blockquote data-quote="menez" data-source="post: 2056642" data-attributes="member: 16235">in pratica hai realizzato due mesi e mezzo di preparazione in palestra indirizzata o non inidirizzata?questo tuo approccio potrebbe essere sintetizzato in questo modo(non vale per tutti è inserito a caso):novembre-->1°ciclo di ripresa forza massimaledicembre--->2°ciclo di trasformazione potenzagennaio---->3°ciclo di specializzazione allenamenti complex forza-potenza-resistenza ora ti si presentano due cicli esattamente febbraio e marzo.nel primo ciclo occorre ricercare la condizione di forma e nel secondo ciclo il mantenimento o stabilizzazione di questa.naturalmente se hai lavorato sodo in palestra e hai raggiunto una picco di forza e potenza superiore all'anno precedente (registrazione dei dati), non ci sono motivi per effettuare alcun richiamo di forza nei cicli su indicati.</blockquote>

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