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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 3276961" data-attributes="member: 9007">Qualsiasi tipo di allenamento (non solo la palestra, ma anche le specifiche tipologie di sedute per il ciclismo), se non almeno richiamato, si deallena, per cui qualsiasi programma che prevede un determinato tipo di sedute da eseguire per un certo periodo e poi basta è destinato al fallimento, o quantomeno ad essere solo una perdita di tempo (che è comunque un fallimento, dato che si presuppone che l'allenamento serva a migliorare)Per cui, tralasciando tutto il discorso se effettivamente la palestra sia utile o meno ai fini del ciclismo (ci sono molti altri topic a riguardo), direi che l'idea di continuarla sempre è l'unica sensata.Per il resto, ti consiglio di seguire gli ottimi consigli di Braccio...se vedessi il suo fisico, capiresti che in questo campo ne sa...:asd:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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