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Testo: <blockquote data-quote="Wise.jack" data-source="post: 3280443" data-attributes="member: 18093">Secondo me c'e bisogno di fare un po di palestra d'inverno per aumentare la massa magra, e portarla tipo 2/3 punti percentuali oltre il valore medio. Questo perche in stagione di gare, e' fisiologico perdere massa magra. Se in piena stagione agonistica aggiungi palestra, con i muscoli stressati, affatichi il fegato e  limiti la rigenerazione delle fibre dei muscoli delle gambe, per cui paradossalmente bruci ancor di piu i muscoli.Se poi  in stagione ci limitiamo a 2/3 uscite settimanali blande, possiamo affiancarci palestra senza alcun problema <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>