parametri da allenare

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77bebe77

Apprendista Scalatore
7 Settembre 2014
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Bici
Tcr Pro Team 2021 (ex tarmac '15)
micheal ha scritto:
buongiorno a tutti, ormai faccio giri in bici da un bel po, ma vorrei migliorare mettendo degli allenamenti nelle mie uscite, quali sono i parametri da allenare per migliorare ?
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C'è un'intera sezione del forum dedicata agli allenamenti. Puoi cominciare a leggere lì e poi magari quando ti se fatto un'idea puoi continuare su una discussione specifica perché la tua domanda è così vaga che non può avere una risposta semplice e immediata

Metodologie di allenamento

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