buongiorno a tutti, ormai faccio giri in bici da un bel po, ma vorrei migliorare mettendo degli allenamenti nelle mie uscite, quali sono i parametri da allenare per migliorare ?
parametri da allenare
- Creatore Discussione micheal
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C'è un'intera sezione del forum dedicata agli allenamenti. Puoi cominciare a leggere lì e poi magari quando ti se fatto un'idea puoi continuare su una discussione specifica perché la tua domanda è così vaga che non può avere una risposta semplice e immediata
Metodologie di allenamento
www.bdc-mag.com
il parametro principale è la spinta sui pedali
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