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Metodologie di allenamento
pareggiare la forza tra le gambe
Testo
<blockquote data-quote="kambo85" data-source="post: 2129022" data-attributes="member: 5975"><p>ciao a tutti. allora quest'anno ho ripreso ad andare in bici dopo 2 anni di inattività dovuta a diversi problemi al ginocchio dx. in pratica mi è stata rilevata una dismetria di 1 cm tra la gamba dx e la sx (la dx è quella + corta). questa dismetria è stata compensata con un'apposita soletta e nella vita di tutti i giorni non ho problemi. ho anche subito un intervento al ginocchio dx (pulizia + scarificazione tendine rotuleo infiammato). a circa 1,5 anni dall'intervento posso dire che il ginocchio va piuttosto bene. </p><p>adesso mi ritrovo cmq con la gamba dx con meno forza della sx, e me ne accorgo quando vado in bici, in quanto la dx si affatica sempre prima e inizia a bruciare (quando tiro un pò) sempre prima della sx. è un buon segno? nel senso, continuando così teoricamente sto allenando di più la dx che la sx e con il passare del tempo dovrei andare verso il pareggio di forza. tengo a precisare che la mia gamba forte naturale è la sx (infatti salto con la sx). Quello che volevo chiedervi inoltre è: secondo voi quando tempo si può impiegare prima di arrivare al pareggio: 6 mesi, 1 anno,5 anni, mai? vorrei un vostro parere in merito.</p><p>Grazie a tutti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kambo85, post: 2129022, member: 5975"] ciao a tutti. allora quest'anno ho ripreso ad andare in bici dopo 2 anni di inattività dovuta a diversi problemi al ginocchio dx. in pratica mi è stata rilevata una dismetria di 1 cm tra la gamba dx e la sx (la dx è quella + corta). questa dismetria è stata compensata con un'apposita soletta e nella vita di tutti i giorni non ho problemi. ho anche subito un intervento al ginocchio dx (pulizia + scarificazione tendine rotuleo infiammato). a circa 1,5 anni dall'intervento posso dire che il ginocchio va piuttosto bene. adesso mi ritrovo cmq con la gamba dx con meno forza della sx, e me ne accorgo quando vado in bici, in quanto la dx si affatica sempre prima e inizia a bruciare (quando tiro un pò) sempre prima della sx. è un buon segno? nel senso, continuando così teoricamente sto allenando di più la dx che la sx e con il passare del tempo dovrei andare verso il pareggio di forza. tengo a precisare che la mia gamba forte naturale è la sx (infatti salto con la sx). Quello che volevo chiedervi inoltre è: secondo voi quando tempo si può impiegare prima di arrivare al pareggio: 6 mesi, 1 anno,5 anni, mai? vorrei un vostro parere in merito. Grazie a tutti. [/QUOTE]
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