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Metodologie di allenamento
pareggiare la forza tra le gambe
Testo
<blockquote data-quote="ultimo" data-source="post: 2129384" data-attributes="member: 11203"><p>Scusaci ma era troppo scontato con un titolo così..... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Tornando all domanda io inizierei dall'origine: sei sicuro di questa dismetria? Dal tuo decorso clinico sembrerebbe che qualcosa ci sia, però siccome almeno il 90% di chi asserisce di avere una dismetria poi, una volta fatti accertamenti seri, si ritrova con una semplice rotazione del bacino......</p><p> </p><p>E nel caso sia come dici, anche prima dell'intervento avevi questa differenza di forza fra la 2 (due <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) gambe?</p><p> </p><p>Se il problema è dovuto ai postumi dell'intervento, penso che una buona riabilitazione, associata ad esercizi specifici con la gamba più debole, possano se non azzerare, quantomeno ridurre di molto il problema.</p><p>Il mio consiglio è di farti seguire da un bravo fisioterapista e non trascurare l'assetto in bici: una errata altezza sella, ma anche l'arretramento della stessa, potrebbero acuire i tuoi problemi e quindi ti consiglio anche un bravo biomeccanico.</p><p> </p><p>P.S. scusaci per le scontate battute <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p> </p><p>Edit:</p><p>Dimenticavo: pedalare è un gesto simmetrico e quindi se continui così, senza esercizi specifici per la gamba meno forte, ho i miei dubbi che potresti arrivare a recuperare la forza sulla gamba più debole pareggiando l'altra.</p><p>In sostanza pedalando fai un esercizio simile per entrambe le gambe e quindi, secondo me, la differenza non si potrà mai pareggiare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ultimo, post: 2129384, member: 11203"] Scusaci ma era troppo scontato con un titolo così..... :mrgreen: Tornando all domanda io inizierei dall'origine: sei sicuro di questa dismetria? Dal tuo decorso clinico sembrerebbe che qualcosa ci sia, però siccome almeno il 90% di chi asserisce di avere una dismetria poi, una volta fatti accertamenti seri, si ritrova con una semplice rotazione del bacino...... E nel caso sia come dici, anche prima dell'intervento avevi questa differenza di forza fra la 2 (due :mrgreen:) gambe? Se il problema è dovuto ai postumi dell'intervento, penso che una buona riabilitazione, associata ad esercizi specifici con la gamba più debole, possano se non azzerare, quantomeno ridurre di molto il problema. Il mio consiglio è di farti seguire da un bravo fisioterapista e non trascurare l'assetto in bici: una errata altezza sella, ma anche l'arretramento della stessa, potrebbero acuire i tuoi problemi e quindi ti consiglio anche un bravo biomeccanico. P.S. scusaci per le scontate battute :mrgreen: o-o Edit: Dimenticavo: pedalare è un gesto simmetrico e quindi se continui così, senza esercizi specifici per la gamba meno forte, ho i miei dubbi che potresti arrivare a recuperare la forza sulla gamba più debole pareggiando l'altra. In sostanza pedalando fai un esercizio simile per entrambe le gambe e quindi, secondo me, la differenza non si potrà mai pareggiare. [/QUOTE]
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