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Metodologie di allenamento
passaggio MTB -> BDC
Testo
<blockquote data-quote="jonny979" data-source="post: 886571" data-attributes="member: 6761"><p>Grazie per le risposte! </p><p>Se già passando dai 14Kg della mtb ai 9.5Kg della bdc hai visto dei miglioramenti questo mi fa ben sperare che potrò vederne anch'io. </p><p>A mio modesto parere, per una persona di peso leggero, quale sono io, utilizzare una bicicletta più leggera dovrebbe portare molti più miglioramenti che per una persona pesante, perchè il rapporto peso_bici/peso_totale (peso_totale=peso_bici+peso_ciclista) è più alto per una persona leggera; in pratica, nella situazione in cui sono adesso, supponendo di avere una bdc da 9Kg, è come se io avessi la massa muscolare da uno di 57Kg ma con una massa grassa (quindi inutile) aggiuntiva di altri 9Kg!</p><p>Il fatto delle moltipliche più lunghe un po' mi preoccupa: penso che quando passerò alla bcd mi farò mettere una bella tripla!</p><p>x Sagittarius: nel link che ho messo alla salita in realtà c'è un piccolo errore, nel senso che la quota finale non è 908 metri ma circa 950 metri. La salita è lunga 9Km. Comunque, all'inizio di questa salita c'è un cartello che informa: </p><p>"lunghezza salita: 9Km; pendenza media: 8.9%; pendenza max=15%"</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jonny979, post: 886571, member: 6761"] Grazie per le risposte! Se già passando dai 14Kg della mtb ai 9.5Kg della bdc hai visto dei miglioramenti questo mi fa ben sperare che potrò vederne anch'io. A mio modesto parere, per una persona di peso leggero, quale sono io, utilizzare una bicicletta più leggera dovrebbe portare molti più miglioramenti che per una persona pesante, perchè il rapporto peso_bici/peso_totale (peso_totale=peso_bici+peso_ciclista) è più alto per una persona leggera; in pratica, nella situazione in cui sono adesso, supponendo di avere una bdc da 9Kg, è come se io avessi la massa muscolare da uno di 57Kg ma con una massa grassa (quindi inutile) aggiuntiva di altri 9Kg! Il fatto delle moltipliche più lunghe un po' mi preoccupa: penso che quando passerò alla bcd mi farò mettere una bella tripla! x Sagittarius: nel link che ho messo alla salita in realtà c'è un piccolo errore, nel senso che la quota finale non è 908 metri ma circa 950 metri. La salita è lunga 9Km. Comunque, all'inizio di questa salita c'è un cartello che informa: "lunghezza salita: 9Km; pendenza media: 8.9%; pendenza max=15%" [/QUOTE]
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