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Metodologie di allenamento
passare da 34-50 a 36-52
Testo
<blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 4190971" data-attributes="member: 2473"><p>premetto che è una questione personale (dipende da vari fattori, primo fra tutti quanto sei allenato). io ho fatto il passaggio contrario per poter incrociare in salita al 5/ 6% il 50 ol 19/21/23 (50/34 e 11/28 di pacco pignoni); prima avevo il 53 e il 21 dietro già cominciava ad essere duretto per quel tipo di salita.. per quanto riguarda la pianura ti posso dire che col 42 11 della mtb si riesce a stare sopra i quaranta all'ora (qualcosa in più). percui penso che con il 50/11 hai voglia...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gasht, post: 4190971, member: 2473"] premetto che è una questione personale (dipende da vari fattori, primo fra tutti quanto sei allenato). io ho fatto il passaggio contrario per poter incrociare in salita al 5/ 6% il 50 ol 19/21/23 (50/34 e 11/28 di pacco pignoni); prima avevo il 53 e il 21 dietro già cominciava ad essere duretto per quel tipo di salita.. per quanto riguarda la pianura ti posso dire che col 42 11 della mtb si riesce a stare sopra i quaranta all'ora (qualcosa in più). percui penso che con il 50/11 hai voglia... [/QUOTE]
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