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Testo: <blockquote data-quote="rogeraccio" data-source="post: 946588" data-attributes="member: 6018"><p>Io vado in bici da poco, questo è il mio primo anno "serio" e ho quasi raggiunto i 4000 km; alcuni colleghi che vanno in bici da molto e con ottimi risultati mi hanno consigliato di non esagerare col chilometraggio per i primi anni, e dall'anno prossimo tenere un obiettivo annuo non superiore ai 6000 km per diverse stagioni, altrimenti anziché migliorare ottengo l'effetto contrario. Ripeto, questo è ciò che mi hanno consigliato e io ovviamente non ho l'esperienza per dire se funziona <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> ma il solo concetto di "non esagerare" mi sembra assai condivisibile.</p></blockquote><p></p>