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Testo: <blockquote data-quote="girolamo85" data-source="post: 2491348" data-attributes="member: 23594">a mio parere non si può generalizzare il tutto, ma dipende da che tipo di impegni si hanno durante la stagione e quali obiettivi si vogliono raggiungere. Due settimane di stop nel mese di novembre servono sicuramente a rilassarsi sia fisicamente che psicologicamente; successivamente per chi punta in alto allora si inizia nuovamente con gli allenamenti, 50 km all'inizio per poi aumentare progressivamente; il resto può alternare alla bdc la mtb, così da avere uno stimolo in più ad inizio stagione a risalire sulla bdc.Altrimenti molti alternano altri sport, nuoto, corsa a piedi, sci etc, l'importante e non fermarsi completamente per tutto l'inverno.</blockquote>