Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3866748" data-attributes="member: 37550"><p>ho scelto di allenare la potenza aerobica con la corsa per differenziare un pò e cercare nuovi stimoli.inoltre credo che il miglior metodo per fare fiato sia correre perchè è uno sport che richiede fin da subito fiato.la corsa  la pratico 3 volte a settimana ma il prossimo mese calo a 2 per lasciar maggior spazio alla bici.una cosa negativa della corsa è sicuramente il fatto che all'inizio sopratutto ti possono comparire vesciche ai piedi e inoltre il movimento del polpaccio nel ciclismo è completamente differente rispetto alla corsa.tuttavia generalmente la corsa la considero un ottimo metodo per non perdere o aumentare il fiato e per dimagrire.la consiglio a chi ha i ginocchi a posto e a chi magari non ha il tempo per farsi 2-3 ore in bici.</p></blockquote><p></p>