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Testo: <blockquote data-quote="laserpe.z" data-source="post: 1773175" data-attributes="member: 3835">ti dico la mia opinione allora: la cosa delle 6/7 h non mi convince. Il buon GT scrive:"Le 6-7 ore di fondo lento-lungo si riferiscono ad una tabella per dilettanti-professionisti che non devono perdere gli adattamenti della distanza utile a consumare grassi e conservare zuccheri (importanti soprattutto in una gara contro il tempo)"beh, nella gara contro il tempo si è perlopiù in soglia od oltre e, è scritto nel suo stesso libro (ed in diverse altre pubblicazioni che ho letto), a tali intensità i lipidi non vengono praticamente più utilizzati.</blockquote>