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Testo: <blockquote data-quote="Fuoco" data-source="post: 1788242" data-attributes="member: 11307">Quoto pienamente il resto ma questa frase che hai detto non ha senso, se si vuole bruciare grassi non c'è nulla di peggio che mangiare carboidrati la sera che poi non vengono utilizzati e trasformati in grassi!Comunque l'uscire a digiuno serve perchè velocizza il tempo di latenza che il corpo ci mette per arrivare ad utilizzare i grassi, però ovviamente bisogna stare su ritmi di fondo lento/lungo, non certo far le ripetute in questa condizione ne tanto meno fare poi 100km ne peggio ancora uscire a digiuno prima dell'uscita in gruppo.Comunque c'era un articolo su ciclismo di questo mese o del mese scorso che ne parlava...</blockquote>