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Testo: <blockquote data-quote="mardok80" data-source="post: 2376368" data-attributes="member: 13729">Io all'inizio non riuscivo a fare neanche un metro senza mettere in pancia qualcosa,anche una semplice galletta o una ciucciata di miele..Poi piano piano ho tolto tutto per vedere come andavo, all'inizio mi sembrava di non spingere  di non avere forze allora sono ritornato a mettere qualcosina in pancia..Poi parlando qui nel forum mi hanno giustamente fatto notare che se mi mangiavo 2/2 gallette ora che le avevo assimilato avevo gia bella che finito l'allenamneto..Allora ci ho riprovato piu convinto,ed ora a parte la domenica,mi alleno sempre a digiuno 2 volte la settimana per 1.15hr abbastanza intensi..Mi trovo meglio mi sento leggero e riesco a spingere bene..Questo logicamente quando faccio questi allenamenti brevi,poi la domenica faccio la mia bella colazione...Da li ho dedotto che su di me era solo un problema mentale, che dovevo per forza masticare qualcosa prima di pedalare.</blockquote>

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