Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cardo" data-source="post: 2812474" data-attributes="member: 25591">ciao a tutti , per perdere qualche kg come bisogna comportasi in fase alimentare prima dopo e durante la nostra passione ?principalmente pedalo perche' mi piace mi rilassa mi appassiona, ma sapete come' dopo una certa' eta', ti guardi, e porca l'oca vedi/o le maniglie dell'amore , e mi chiedo? ma c'e' in giro ciclisti che sono cosi longilinei  come fanno?premetto ho la bdc dal mese di dicembre km 1700 ad oggi.vorrei unire un regime alimentare , non vado da un dietologo perche' i kg da perdre per me sono pochi 3/4kg (li spendo in una visita da un biomeccanico, visto che ho male al collo)leggo con interesse la dieta a zona potete darmi un esempio di regime alimentare di una settimana tipo della dieta a zona , vorrei provare io sono alto 1.83 e peso 83.6 eso con la bici in pausa pranzo (13/15h) 32km max sab o dom lungo per me max 100km  da solo , nonostante il mio impegno non riesco a scendere di peso , vorrei valutare qualche vostro consiglio sulla dieta a zona leggo che si ottengono dei buoni risultati.grazie a tutti</blockquote>

Alto Basso