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Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 3667205" data-attributes="member: 7108">Socio i piani di allenamento chiari non esistono, perchè ognuno ha il suo, le cose se vuoi averle su misura devi fartele fare da un preparatore, è l'unica.L'alternativa è iniziare a leggere un po' e organizzarti da solo.Tu avresti piacere di farti una cultura generale su come ci si prepara in questo sport, le cose da dire sarebbero millemila per cui, come ho già consigliato a felt2010,la cosa migliore secondo me è comprare qualche libro e iniziare a studiare. Io per chi pedala da poco consiglio <a href="http://www.amazon.it/dp/1934030201/?tag=bdc_parser-21" target="_blank">http://www.amazon.it/dp/1934030201/?tag=bdc_parser-21</a> .mi dispiace ma i testi migliori sono quasi tutti in inglese.</blockquote>