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Testo: <blockquote data-quote="fbazzo" data-source="post: 1330619" data-attributes="member: 8901">e' ovvio ke se il tuo obiettivo e' solo quello di pedalare e pedalare e andare il +forte possibile in bici e' meglio non correre..qst se xo' puoi allenarti sempre e comunque con la bici ..ora se x motivi lavorativi/familiari/climatici  non ci riesci  allora la corsa puo' aiutarti aereobicamente/organicamente anche se muscolarmente ne perdi un po'...in pratica.. se ti alleni solo il we in bici a mio avviso perdi molto organicamente non facendo niente x 5 gg x cui ti consiglierei di correre...se invece ti alleni..ad esempio...6 gg non ha senso che il settimo tu corra...se proprio non ti piace da impazzire e desideri farlo :-) . io ho scoperto la bdc cosi (al contrario)....un mio piede non reggeva piu' correre ogni giorno e piuttosto ke perdere gli allenamenti andavo in bici...ci  rimettevo un po'  con la corsa ma non stavo ferma uno o due mesi x infortunio....anche se la vecchia "scuola" diceva che faceva malissimo...ora poi mi piace piu la bdc..qnd corro poco... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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