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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 648651" data-attributes="member: 2350"><p>Ma se le rpm sono basse e il cuore non sale alla soglia non fai il lavoro che ti dice il preparatore. Probabilmente il 53X17 su salite al 5% va bene per i prof o gli under23 di elevato livello non per i cicloamatori. Su quelle pendenze in una corretta ripetuta alla soglia si dovrebbe stare sui 75-85 rpm e regolare il rapporto di conseguenza. Stabilire prima il rapporto per me è concettualmente sbagliato, perché prescinde da tutto il resto (livello dell'atleta, condizione del giorno, condizioni climatiche e ambientali ecc...)</p></blockquote><p></p>