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Alimentazione e biomeccanica
pedalata "di punta"
Testo
<blockquote data-quote="giacomo1" data-source="post: 2789789" data-attributes="member: 13451"><p>Pur trovandomi benissimo in bici come misure (visita biomeccanica) mi accorgo che pedalo con le punte dei piedi rivolte verso il basso: quando noto ciò mi sforzo di pedalare con il piedi paralleli al terreno e devo dire che questa posizione mi consente di raggiungere, a parità di sforzo, velocità superiori da 1 a 3 km/h sia in salita che in pianura. Altro aspetto positivo della pedalata "piatta", ossia con il piede parallelo al terreno che ho riscontrato, è che lo sforzo muscolare risulta meglio ripartito in quanto oltre ai quadricipiti lavorano di più i polpacci con una bella sensazione di gamba "piena". Purtroppo, appena mi distraggo, torno a pedalare male.</p><p>La domanda è la seguente: il fatto di pedalare tendenzialmente "di punta" è dovuto ad una posizione sbagliata (ad es. altezza sella e/o arretramento) oppure è una questione di semplice concentrazione e/o cattiva abitudine nel pedalare?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giacomo1, post: 2789789, member: 13451"] Pur trovandomi benissimo in bici come misure (visita biomeccanica) mi accorgo che pedalo con le punte dei piedi rivolte verso il basso: quando noto ciò mi sforzo di pedalare con il piedi paralleli al terreno e devo dire che questa posizione mi consente di raggiungere, a parità di sforzo, velocità superiori da 1 a 3 km/h sia in salita che in pianura. Altro aspetto positivo della pedalata "piatta", ossia con il piede parallelo al terreno che ho riscontrato, è che lo sforzo muscolare risulta meglio ripartito in quanto oltre ai quadricipiti lavorano di più i polpacci con una bella sensazione di gamba "piena". Purtroppo, appena mi distraggo, torno a pedalare male. La domanda è la seguente: il fatto di pedalare tendenzialmente "di punta" è dovuto ad una posizione sbagliata (ad es. altezza sella e/o arretramento) oppure è una questione di semplice concentrazione e/o cattiva abitudine nel pedalare? [/QUOTE]
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