Pedalata non bilanciata

[Americo]

Ciao a tutti

E da un annetto che vado in bici e da 7 mesi che mi alleno con il misuratore di potenza,ho notato che da quando ho cambiato bici la mia pedalata non e' piu' bilanciata,prima per la maggior parte degli allenamenti pedalavo a 48-52% e con la bici nuova sono a 46-54%. oltre a questo disguido sto avendo problemi alle ginocchia,specialmente quello destro,mi fa male la parte frontale. Come posso risolvere? ho fatto dei bike fit ma non sono sicuro di aver ancora trovato la mia posizione ottimale,da cosa puo' dipendere il fatto che non riesco piu' a pedalare in modo bilanciato?

Grazie a tutti

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[Alessiuccio]

Vabè la pedalata sbilanciata è normale, io se è per questo a volte ho valori anche più alti. Se ci vuoi lavorare credo che il grosso si faccia in palestra o comunque sui rulli con lavori specifici per la gamba "debole". Non è un disguido, come non abbiamo le due metà del volto uguali, come abbiamo il braccio forte e quello debole, per le gambe è lo stesso.

Per il dolore alle ginocchia è difficile stabilirlo così... potrebbe essere un problema di altezza sella, ma il fatto che sia predominante sul destro apre un sacco di possibilità. La cosa più approfondita sarebbe un'analisi posturale da un bravo biomeccanico, ma dipende anche da quanto ci vuoi spendere...

 

[Americo]

Vabè la pedalata sbilanciata è normale, io se è per questo a volte ho valori anche più alti. Se ci vuoi lavorare credo che il grosso si faccia in palestra o comunque sui rulli con lavori specifici per la gamba "debole". Non è un disguido, come non abbiamo le due metà del volto uguali, come abbiamo il braccio forte e quello debole, per le gambe è lo stesso.

Per il dolore alle ginocchia è difficile stabilirlo così... potrebbe essere un problema di altezza sella, ma il fatto che sia predominante sul destro apre un sacco di possibilità. La cosa più approfondita sarebbe un'analisi posturale da un bravo biomeccanico, ma dipende anche da quanto ci vuoi spendere...

Grazie

Ma come mai con la bici nuova la pedalata e meno bilanciata?da cosa potrebbe dipendere?

 

[arwen]

E' normale avere una gamba che lavora più dell'altra, come succede nelle braccia.
Spesso chi è destrorso ha come gamba "forte" la sinistra, come per compensazione, ma non è la regola.
Anche se non uso un PM io mi accorgo, soprattutto in salita, di spingere più con la sinistra, idem se comincio a fare le scale o se devo fare un salto... puoi lavorarci un po' in palestra... ma credo che sia parte della natura umana non essere simmetrici

 

[peppe59]

non è che banalmente hai anche cambiatro tacchette e sbagliato il posizionamento ?

(tanto per escludere prima le ipotesi più sciocche...)

 

[fylooo]

Grazie

Ma come mai con la bici nuova la pedalata e meno bilanciata?da cosa potrebbe dipendere?

Semplicemente perchè non hai mantenuto la STESSA posizione della bdc vecchia!

 

[Americo]

non è che banalmente hai anche cambiatro tacchette e sbagliato il posizionamento ?

(tanto per escludere prima le ipotesi più sciocche...)

Si sono state cambiate al momento del Bike it,quindi può essere quella la causa?