Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Frescobaldo" data-source="post: 4610712" data-attributes="member: 21815">Scusate ricapitolo, lasciando perdere alenamenti mirati o uso del rapporto fisso che non mi posso permettere per mancanza di tempo e nessuna veleità agonistica. Per avere una pedalata migliore e rotonda mi sembra di aver capito che bisogna fare questo (e io sto già cercando di farlo):Sollevare la gamba nella fase di risalita del pedale.Muovere la caviglia per accompagnare la pedalata, cioè in spinta verso il basso il piede sarà a 90° o anche meno rispetto alla gamba e in risalita il piede si allunga (angolo con la gamba molto grande).Cercare di evitare che ci siano punti morti fra spinta e risalita del piede.E' cosi'?</blockquote>