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Testo: <blockquote data-quote="Frescobaldo" data-source="post: 4610838" data-attributes="member: 21815">Non se se comprendo correttamente quello che dice massarob, però mi sembra che si possa sintetizzare in due concetti (non ho elementi per condividere o meno):E' inutile anzi controproducente sforzarsi di sollevare la gamba durante la risalita del pedale, perchè è un p' "conro natura"La pedalata suddivisa in due fasi molto distinte spinta e poi recupro in risalita non è efficientePerò ho anche compreso, dallo schemino su quell'articolo, che in una parte della pedalata si tira anche su ma non in modo troppo deciso insoma un minimo di recupero ci deve essere per una buona pedalata... Mah non so se ho capito bene<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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