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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 769513" data-attributes="member: 3398">Quoto solo il tuo messaggio che ha dato origine alla discussione anche se li ho letti tutti, se no starei un sacco di tempo a scrivere!Allora io per migliorare la pedalata rotonda ho preso la rotopress, cioè una spin-bike con rapporto fisso e con una staffa che si può allineare all'altra velocemente.L'ho fatto su consiglio del mio trainer....quest'anno avevo deciso di non lasciare più nulla al caso (non sono forte ma si può sempre migliorare)Ci vorrà del tempo per formare tutta la nuova muscolatura, ma già i risultati si vedono....in primis il consumo energetico, poi tutto il resto anche se non si hanno grossi incrementi di potenza.Però ho iniziato a tirare in modo costante, insomma è solo questione come dice lollo, di abituare il cervello a far lavorare fascie muscolari, che per me prima erano inutilizzate.Per quanto rigurada la powerc. mi hanno detto che sono molto impegnative nell'utilizzo....cioè si possono utilizzare al meglio e ripeto al meglio per avere benefici, solo per un'ora, al massimo 2 poi sei cotto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Ed inoltre si devono avere due bike....anche se a dire il vero la rotopress costa tanto quanto un muletto discreto, ma dove abito io d'inverno si va con gli sci purtroppo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />Spero d'esserti stato d'aiuto e buone pedalate:-)</blockquote>

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