È la prassi.....
In compenso sabato sono stato sverniciato senza pietà da un sessantallora poco dopo San romano ......
Ma ci sta....è solo metà febbraio....
Pedalate Reggio Emilia e dintorni!
- Creatore Discussione ludonic
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È la prassi.....
In compenso sabato sono stato sverniciato senza pietà da un sessantallora poco dopo San romano ......
Ma ci sta....è solo metà febbraio....
I Sessantallora, da buoni carpigiani, se la tirano un po' troppo... Di solito in salita non mi piace attaccarmi.. Ma con loro non resisto :D
dai [MENTION=61708]pedalone della bassa[/MENTION] ... quando ti senti giù perchè ti sverniciano pensa a me... che sono iper-sovrappeso, sempre a casa con la piccola ammalata... e che uso di + la bdc x andare al lavoro (come hoggi che ho anche forato) che per allenarmi... ma 
sempre!!!
sempre!!!
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.555
- 23.885
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
continuo a "sfruttare" la vostra esperienza e gentilezza,e percio' ho due quesiti per voi.
1) io sono, oramai da anni, donatore Avis. ho sempre donato e poi per almeno una settimana mai sforzi esagerati. ora, visto che per donare ai poliambulatori si va su appuntamento, mi è stata data come 1° data utile il 27 marzo
. peccato che io il 6 aprile abbia la mia 1° g.f. in assoluto. volevo cheidervi, voi come vi comportate dopo una donazione? oltre ad alimentarmi con carne rossa, bastano un paio di giorni di riposo? non vorrei avrei poi problemi a fare la g.f.
2) ogni tanto su internet bazzico sul sito della ciclistica Montecavolo. mi piace come sito perchè ci son le altimetri di salite della zona e prendo spunto dai loro giri domenicali. chiedevo, se qualcuno li conosce, ci si puo' aggregare con loro la domenica?
1) io sono, oramai da anni, donatore Avis. ho sempre donato e poi per almeno una settimana mai sforzi esagerati. ora, visto che per donare ai poliambulatori si va su appuntamento, mi è stata data come 1° data utile il 27 marzo
. peccato che io il 6 aprile abbia la mia 1° g.f. in assoluto. volevo cheidervi, voi come vi comportate dopo una donazione? oltre ad alimentarmi con carne rossa, bastano un paio di giorni di riposo? non vorrei avrei poi problemi a fare la g.f.2) ogni tanto su internet bazzico sul sito della ciclistica Montecavolo. mi piace come sito perchè ci son le altimetri di salite della zona e prendo spunto dai loro giri domenicali. chiedevo, se qualcuno li conosce, ci si puo' aggregare con loro la domenica?
continuo a "sfruttare" la vostra esperienza e gentilezza,e percio' ho due quesiti per voi.
1) io sono, oramai da anni, donatore Avis. ho sempre donato e poi per almeno una settimana mai sforzi esagerati. ora, visto che per donare ai poliambulatori si va su appuntamento, mi è stata data come 1° data utile il 27 marzo
2) ogni tanto su internet bazzico sul sito della ciclistica Montecavolo. mi piace come sito perchè ci son le altimetri di salite della zona e prendo spunto dai loro giri domenicali. chiedevo, se qualcuno li conosce, ci si puo' aggregare con loro la domenica?
Io qualcuno lo conosco, molto gentili e simpatici. Prova ad aggregati, ma occhio che molte squadre non vedono di buon occhio gli "infiltrati" :)
e si il sito è proprio bello...io li becco spesso alla fontana dietro la piatra e ci spatacchiamo dalle risate...sono simpatici...soprattutto quelli scarsi....quelli forti se la tirano sempre ci hai fatto caso.....
serks
Apprendista Scalatore
continuo a "sfruttare" la vostra esperienza e gentilezza,e percio' ho due quesiti per voi.
1) io sono, oramai da anni, donatore Avis. ho sempre donato e poi per almeno una settimana mai sforzi esagerati. ora, visto che per donare ai poliambulatori si va su appuntamento, mi è stata data come 1° data utile il 27 marzo
2) ogni tanto su internet bazzico sul sito della ciclistica Montecavolo. mi piace come sito perchè ci son le altimetri di salite della zona e prendo spunto dai loro giri domenicali. chiedevo, se qualcuno li conosce, ci si puo' aggregare con loro la domenica?
certo che puoi, ritrovo tutte le domeniche sulla piazza di fronte scuole x orari guardi calendario delle uscite sono molto disponibili e simpatici
continuo a "sfruttare" la vostra esperienza e gentilezza,e percio' ho due quesiti per voi.
1) io sono, oramai da anni, donatore Avis. ho sempre donato e poi per almeno una settimana mai sforzi esagerati. ora, visto che per donare ai poliambulatori si va su appuntamento, mi è stata data come 1° data utile il 27 marzo
E' sconsigliato allenarsi il giorno della donazione... Il giorno dopo puoi già fare quello che vuoi, ma come tutto è soggettivo e quindi devi 'testarti' un po' alla volta, sopratutto per l'alimentazione; una settimana dopo la donazione sei già al 100% da giorni quindi non preoccuparti per la GF.
Io non sono mai uscito il giorno della donazione ma non ho mai accusato stanchezza ad essa imputabile nelle uscite del giorno successivo, anzi!!!! ero più leggero!!!!
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beh mi "presentero'" promettendo di non esser un ciucciaruota........forse.....spero....se non vanno troppo forte......
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e si il sito è proprio bello...io li becco spesso alla fontana dietro la piatra e ci spatacchiamo dalle risate...sono simpatici...soprattutto quelli scarsi....quelli forti se la tirano sempre ci hai fatto caso.....
condivido al 100%
ecco perchè io invece ho sempre voglia di scherzare in bici!!!!!
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E' sconsigliato allenarsi il giorno della donazione... Il giorno dopo puoi già fare quello che vuoi, ma come tutto è soggettivo e quindi devi 'testarti' un po' alla volta, sopratutto per l'alimentazione; una settimana dopo la donazione sei già al 100% da giorni quindi non preoccuparti per la GF.
Io non sono mai uscito il giorno della donazione ma non ho mai accusato stanchezza ad essa imputabile nelle uscite del giorno successivo, anzi!!!! ero più leggero!!!!
non ci avevo mai pensato.....500 gr in meno!!!!!beh direi problema risolto alla radice.....ho telefonato oggi e primo posto libero per il 3 aprile
....quel giorno sarò già a Cervia!!!!!
ma possibile che ora bisogna prenotarsi per donare il sangue?!?!?! mah....
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allora se non incorro in impegni preparativi/matrimoniali il 3 marzo mi aggrego.
certo che modena-montecavolo già mi stanca di suo.......
beh direi problema risolto alla radice.....ho telefonato oggi e primo posto libero per il 3 aprile
quel giorno sarò già a Cervia!!!!!
ma possibile che ora bisogna prenotarsi per donare il sangue?!?!?! mah....
mai sentito di prenotare x la donazione... mai prenotato a mo o campogalliano...
C'è un topic apposito.
Da gabicce mare ci sono un paio di km di salita pedalabile, forse qlc di +, poi ci sono un po di km di leggerissimo saliscendi... a me ricorda baiso-carpineti... ma sono anni che nn la faccio e forse le misure sono errate, ci dev'essere l'altimetria
non è durissima, l'inizio da Gabicce è 1,2km di salita media, poi è tutto un su e giù con salite di 2-3km al max e poi discesa-falsopiano e ancora salita sino a Pesaro.
Ad andare con calma ci metti 1 ora ad andare e un'altra a tornare.
A parte l'asfalto in alcuni tratti veramente pietoso è una bellissima strada e comunque un ottimo giro/allenamento.
Il paragone Viano-Baiso-Carpineti è giusto
A proposito di Panoramica di Gabicce
eccolo: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=147865&highlight=panoramica+gabicce
e qua l'altimetria http://www.riccionebikehotels.it/percorsi/panoramica-amare-il-mare
eccolo: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=147865&highlight=panoramica+gabicce
e qua l'altimetria http://www.riccionebikehotels.it/percorsi/panoramica-amare-il-mare
oggi un po' di ripido: motocross-valestra-falò-guilgua-bebbio-montelago-s.caterina-carpineti-felina amata-marola-casina-s.giovanni-casa. 110k 2070d+
Oh però .....
Non capisco però come hai fatto ad andare al falò e tornare a guilguella e poi passare da bebbio.....
Oggi bellissima giornata con vista alpi e striscia di smog coreografica ....
Giro niente di che : cavazzone , San Giovanni , casina , migliara , ariolo , trinità , barazzone , cerredolo de coppi , Canossa , grassano , borsea , San polo e a casa per la Val d'Enza con vento contrario.......
Occhio alla discesa di migliara - ariolo è messa da c.......
Come il tratti trinità barazzone ....pessimo
- Stato