in 12 il samba?
ma alla fine in quanto sei salito sulle croci non ce lo dici..su coraggio fai outing facci rosicare
Costa poco... Mi sembra sui 5000..
12' sono tempi da cronoscalata...dipende poi dove hai preso start-stop..secondo come l'ho fatta a 28 di media...
28 di media ziocann....a questo per stargli dietro altro che scia gli devo tirare il lazo al reggisella!!
se fai 12 sul san baronto da solo alle granfondo arrivi con i primi...
:impic::impic::impic::impic::afraid::afraid::afraid::afraid:
un c'è mica sempre il SanBarontose fai 12 sul san baronto da solo alle granfondo arrivi con i primi...
No ma 12 presuppongono una gamba che anche se lo fai 10 volte arrivi comunque tra i primi in una granfondo... ragazzi siamo invidiosi di certe prestazioni..un c'è mica sempre il SanBaronto
Forse io ma se ci sono si parte e si torna presto... :eek:mercoledì ho il giorno libero. C'è nessuno di mattina per un bel giretto?
@Lava... : ma Sabato sei andato? A me hanno tirato il collo Domenica.. 1400mt di dislivello e 102km!!!
hai news della nuova bike??
si, sabato sono andato con quelli che si trovano dietro l'edicola a Seano.
Sono un gran bel gruppo. C'è chi va molto forte, chi va forte e chi in salita va quasi come noi o poco più (quelli anziani hahaha). Cmq aspettano sempre!
S'è fatto le croci (mamma mia quanto son dure da fare in bici.. avendole sempre fatte in moto non mi ero mai accorto delle pendenze importanti che ci sono), poi abbiamo fatto la panoramica a destra del lago, Vaglia, salita del Miglio, montemorello, sesto e a casa...
il dislivello non lo so ma il centino è uscito anche a me. Giornata splendida e gran bel giro. In certi tratti in pianura e falso piano s'è fatto medie da paura!!
No ma vai come un treno...Hai fatto uno dei miei giri d'estate d'allenamento.. molto belloIo sono fermo da un po' in bici, oggi uscirò per un giretto.. ultimamente sto correndo a piedi :-) Per me la stagione è finita.. da novembre, rulli.
Tempo sulle Croci.. anch'io prendo i riferimenti di Gabrio e per l'esattezza sono 2,83 km x 223m di disl., il mio personale è di 11'15".. in zona c'è chi fa come un mio compagno 9'20"di sicuro non sono uno scalatore
Bello.... durissimo... le croci fatte dalla parte di Calenzano a me fanno paura....troppo dure...si, sabato sono andato con quelli che si trovano dietro l'edicola a Seano.
Sono un gran bel gruppo. C'è chi va molto forte, chi va forte e chi in salita va quasi come noi o poco più (quelli anziani hahaha). Cmq aspettano sempre!
S'è fatto le croci (mamma mia quanto son dure da fare in bici.. avendole sempre fatte in moto non mi ero mai accorto delle pendenze importanti che ci sono), poi abbiamo fatto la panoramica a destra del lago, Vaglia, salita del Miglio, montemorello, sesto e a casa...
il dislivello non lo so ma il centino è uscito anche a me. Giornata splendida e gran bel giro. In certi tratti in pianura e falso piano s'è fatto medie da paura!!
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