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Testo: <blockquote data-quote="mackillers" data-source="post: 2968203" data-attributes="member: 14286">noi della feraglia lo chiamiamo il giro del Miglio, per il nome con cui viene chiamato il tratto di strada da vaglia a pratolino. il tratto finale più ripido è circa 1,8 km. bel giro molto piacevole, complimenti fai un bel po di km per essere un "novellino" ti impegni molto io in questo inizio di giugno ho mollato un po ma da settimana prossima si ricomincia al ritmo di 4-5 uscite a settimana, dovevo fare scarico per allentare la gamba in maggio ho fatto quasi 1500km e cominciavo ad essere piuttosto cotto.ora non so bene come evolvere l'allenamento, nel senso che dovrei cominciare a fare qualcosa per migliorare le mie aree deboli ma non so bene da dove cominciare, devo migliorare l'agilità o la potenza ecc.. di sicuro cercherò di buttare tutto sulle salite ed uscirò anche con il gruppo dei forti di squadra mia, ho bisogno di prepararmi alle dolomiti<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> il fedaia mi spaventa un bel po!domani rimonto in sella dopo 3 giorni di fermo che mi sono sembrati una settimana, è incredibile come ci si abitui ad uscire frequentemente adesso dopo 2 giorni a casa mi manca la sella<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Quindi preparati che sarò motivato e riposato<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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