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Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 2995056" data-attributes="member: 6530">Ieri bel giretto con Jury (vivancove)  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> sempre di ottima compagnia ed è un piacere uscirci.. tra laltro la salita diMangona-Montepiano rimane TUTTA in ombra ed è una manna con queste temperature <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />E poi il ragazzo migliora a vista docchio :-) Incrociato il Miglio proveniente in senso opposto al nostro a Montepiano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Soddisfatto perchè ieri senza forzare il primo km (il secondo però si :-) ) sulle Croci sceso sotto i 12min (11:48) davveroottime sensazioni.. quello che non mi spiego (e forse è normale, non so..) è che da una 15ina di giorni a questa parte stoandando meglio in salita, fino a adesso non riuscivo ad abbassare i tempi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Per Gabrio: in pratica sto riposando (non prendo la bici) solo il martedì.. metto 2 carichi la settimana ed il mio scarico diventa il giretto senza forzare :-) Un ci so stare con questo sole senza bici!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> Stasera in tranquillità mi faccio le Croci(moooolto tranquille) poi un paio di giretti intorno al Bilancino (o faccio lanellino di Galliano), Croci e casa, domani qualchevasca a Legri e sabato a manetta verso Cecina :-) devo riuscire a scendere sotto le 3h 30min <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> Domenica Gabriuccio miaffido a voi e mi sa che vu mi tirate i collo, i 120km di Cecina nonostante ci siano sono 600m di dislivello si sentono quando fatti a tutta ve lassicuro!! :-)Per GAbrio: indo si va domenica mattina?? Magari sabato ti chiamo e vediamo anche dove incontrarsi con te e stefanino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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