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Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 3019368" data-attributes="member: 6530">Ragazzi io son vivo dopo la deludente Prato-Abetone <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> per adesso sono in ritiro spirituale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Scherzi a parte.. ieri mi son fatto 80km di "scarico" e che dire stavo bene <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> eppure a poco più di 24h.. mha!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> oggi ho fatto passo.. piscina 105 vasche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> domani vedo se faccio un giro a metà tra carico e non per poi caricare giovedì <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Per Spartano: che sei mai uscito con il gruppo dei cecinesi?? La domenica si ritrovano alle 8 sotto al campanile.. io sono andato un par di vorte.. son tornato a casa con medie vicino ai 35 all'ora e con del bel dislivello <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> non conoscono.. vanno finchè c'è da tirare e se ne fregano d'aspettare.. sembra una gara ad eliminazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> l'anno scorso mi seminavano (avevo appena iniziato) ma quest'anno.. :rosik: in salita dove non sono un missile hanno 4/5 elementi che vanno come treni.. ma nel vallonato un conosco, mi metto a 45 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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