Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Dove pedalare
AAA Compagni di avventura cercasi
Emilia Romagna - Toscana
Pedalate tranquille a Prato
Testo
<blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 3185906" data-attributes="member: 6530"><p>Prima di tutto buon inizio settimana a tutti!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Andiamo pwer gradi.. vi spiego tutto :-)</p><p>Galleschi.. è il biomeccanico a cui mi sono affidato, ho avuto una brutta esperienza con il Valentini e non volevo</p><p>ripetermi (per looping.. il papà Galleschi vende i suoi telai artigianali ed è un grande telaista tra laltro è stato</p><p>con me tutta la visita.. Giulio, il figlio è il biomeccanico che ha lo studio). </p><p>Costantino è il preparatore che mi seguirà.. ATTENZIONE però.. NON ho velleità particolari, nel senso.. NON mi </p><p>interessa piazzarmi nelle gf, voglio migliorare me stesso e basta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Quel che voglio fare è sfruttare al meglio </p><p>i miei allenamenti, NON mi interessa (e non lo sarò mai) un ricercatore della prestazione, alla base mi voglio DIVERTIRE :-)</p><p>Poi alcuni di voi lo sanno, altri no.. ma io ho un problema non da poco alla spalla-braccio sx, in pratica sono limitato</p><p>nei movimenti e forza, un bel problema.. dovuto ad un incidente stradale dove son vivo per miracolo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Sabato alle 9 avevo lappuntamento a Cascina da Giulio Galleschi.. bene, Costantino che diciamo a preso anche a cuore</p><p>la mia problematica decide di accompagnarmi. Siamo entrati alle 9 e siamo usciti alle 12:30!! Che dire.. sono stati eccezionali</p><p>e magari vi chiederete.. che è venuto fuori?? Bene.. allungato di 1cm sulla pipa.. rivisto larretramento (ben 2cm) ed alzata </p><p>laltezza sella di ben 2,5cm. Insomma.. unaltra bici. Poi grandissima cosa per me, sto più comodo disassando di 5mm</p><p>la piega spostandola a sx, proprio perchè la mia problematica ha allungato di 1cm il mio braccio sx <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown :-(" data-shortname=":-(" /></p><p>Ho fatto 40km il pomeriggio dopo la visita ed è presto per definire le sensazioni.. mi sembra di essere su unaltra bici</p><p>e secondo me non sarà facile ambientarsi. Esemplare Costantino che ha studiato tutta la mia postura e gli esercizi sul</p><p>quale lavorare. Cosa positiva è che pare che abbia una buona rotondità di pedalata. E una situazione un po particolare </p><p>alla quale anche il biomeccanico mi ha detto vuol lavorare per gradi, quindi mi rivedrà più volte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Capitolo preparazione.. Costantino è MOOOLTO metodico, se uno decide di mettersi in mano sua deve sapere che non deve</p><p>sgarrare una virgola, altrimenti come dice lui.. non ha senso. Ti fa una preparazione in base agli obiettivi ed al tempo da dedicare,</p><p>ripeto, io lho scelto perchè ho sempre fatto un po a briglia sciolta, voglio fare magari qualcosa di più mirato.. e </p><p>ripeto, non per raggiungere chissà quali risultati oggettivi ma punto ai miei risultati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Non ti fa una preparazioni da o ra e per tutta la stagione, no. Ti segue periodo per periodo... adesso per esempio mi ha detto soltanto</p><p>di pedalare spensieratamente senza forzare e se una volta non mi va.. di non pedalare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Io ho messo la corsa a piedi come lui anche</p><p>consiglia ed il tutto fino a fine di questa settimana.. poi fino a fine mese STOP ASSOLUTO da tutte le attività. Analisi del</p><p>sangue completa (come controllo per vedere se tutto è ok) e poi dal 1 novembre si riparte.. il come me lo dirà, proprio perchè vuol</p><p>vedere come starò fisicamente e mentalmente.. naturalmente ad inizio novembre primo test Conconi pe riniziare ad </p><p>imbastire il lavoro. Per Snake.. Gabrio ti ha postato il tutto, se ti interessasse contattalo pure.. ti anticipo subito però che</p><p>non so quanta gente ancora seguirà, lo fa per lavoro ma.. segue il Seano al completo ed altri atleti.. quindi nel caso ti</p><p>interessasse fallo prima possibile!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="newbeetle3, post: 3185906, member: 6530"] Prima di tutto buon inizio settimana a tutti!! ;-) Andiamo pwer gradi.. vi spiego tutto :-) Galleschi.. è il biomeccanico a cui mi sono affidato, ho avuto una brutta esperienza con il Valentini e non volevo ripetermi (per looping.. il papà Galleschi vende i suoi telai artigianali ed è un grande telaista tra laltro è stato con me tutta la visita.. Giulio, il figlio è il biomeccanico che ha lo studio). Costantino è il preparatore che mi seguirà.. ATTENZIONE però.. NON ho velleità particolari, nel senso.. NON mi interessa piazzarmi nelle gf, voglio migliorare me stesso e basta ;-) Quel che voglio fare è sfruttare al meglio i miei allenamenti, NON mi interessa (e non lo sarò mai) un ricercatore della prestazione, alla base mi voglio DIVERTIRE :-) Poi alcuni di voi lo sanno, altri no.. ma io ho un problema non da poco alla spalla-braccio sx, in pratica sono limitato nei movimenti e forza, un bel problema.. dovuto ad un incidente stradale dove son vivo per miracolo ;-) Sabato alle 9 avevo lappuntamento a Cascina da Giulio Galleschi.. bene, Costantino che diciamo a preso anche a cuore la mia problematica decide di accompagnarmi. Siamo entrati alle 9 e siamo usciti alle 12:30!! Che dire.. sono stati eccezionali e magari vi chiederete.. che è venuto fuori?? Bene.. allungato di 1cm sulla pipa.. rivisto larretramento (ben 2cm) ed alzata laltezza sella di ben 2,5cm. Insomma.. unaltra bici. Poi grandissima cosa per me, sto più comodo disassando di 5mm la piega spostandola a sx, proprio perchè la mia problematica ha allungato di 1cm il mio braccio sx :-( Ho fatto 40km il pomeriggio dopo la visita ed è presto per definire le sensazioni.. mi sembra di essere su unaltra bici e secondo me non sarà facile ambientarsi. Esemplare Costantino che ha studiato tutta la mia postura e gli esercizi sul quale lavorare. Cosa positiva è che pare che abbia una buona rotondità di pedalata. E una situazione un po particolare alla quale anche il biomeccanico mi ha detto vuol lavorare per gradi, quindi mi rivedrà più volte ;-) Capitolo preparazione.. Costantino è MOOOLTO metodico, se uno decide di mettersi in mano sua deve sapere che non deve sgarrare una virgola, altrimenti come dice lui.. non ha senso. Ti fa una preparazione in base agli obiettivi ed al tempo da dedicare, ripeto, io lho scelto perchè ho sempre fatto un po a briglia sciolta, voglio fare magari qualcosa di più mirato.. e ripeto, non per raggiungere chissà quali risultati oggettivi ma punto ai miei risultati ;-) Non ti fa una preparazioni da o ra e per tutta la stagione, no. Ti segue periodo per periodo... adesso per esempio mi ha detto soltanto di pedalare spensieratamente senza forzare e se una volta non mi va.. di non pedalare ;-) Io ho messo la corsa a piedi come lui anche consiglia ed il tutto fino a fine di questa settimana.. poi fino a fine mese STOP ASSOLUTO da tutte le attività. Analisi del sangue completa (come controllo per vedere se tutto è ok) e poi dal 1 novembre si riparte.. il come me lo dirà, proprio perchè vuol vedere come starò fisicamente e mentalmente.. naturalmente ad inizio novembre primo test Conconi pe riniziare ad imbastire il lavoro. Per Snake.. Gabrio ti ha postato il tutto, se ti interessasse contattalo pure.. ti anticipo subito però che non so quanta gente ancora seguirà, lo fa per lavoro ma.. segue il Seano al completo ed altri atleti.. quindi nel caso ti interessasse fallo prima possibile!! ;-) [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Dove pedalare
AAA Compagni di avventura cercasi
Emilia Romagna - Toscana
Pedalate tranquille a Prato
Alto
Basso
