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Testo: <blockquote data-quote="puma75" data-source="post: 5903042" data-attributes="member: 21048">si infatti.... tolto il cambiamento di allenamento, cioè da allenarmi per GF e fare dai 12000-17000mt dsl mensili nei mesi di preparazione a fare 4-5 salite in un mese ( salite di 3-5km con dsl di 300-400mt ) , il resto a livello "fisico" è rimasto quello 180cm x 70-72kg, quindi tutto stà in cosa uno allena a relative rpm.cmq non è la stessa cosa spingere in salita ( esempio ) un 36-28 a 100rpm di un 55-15 alla stessa intensità. a me ora come ora mi spompa di più il rapporto corto</blockquote>