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Testo: <blockquote data-quote="Vergaga" data-source="post: 912135" data-attributes="member: 6921">(ke vuoi dire con dove pedali??)IN CHE CENTRO FREQUENTI SPINNING? (quando si ricomincia in bici si è già pronti o bisogna ricominciare dalle basi?)  Si continuerà dandosi obiettivi stagionali per arrivare alle gare in ottima forma trovando continuità nell' allenamento all esterno con uscite periodiche di varie intensità e lunghezza ricordando sempre i tempi di recupero necessari che variano da persona a persona.</blockquote>