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Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 3171492" data-attributes="member: 20549">Ciao ragazzi,faccio bdc da ottobre '10 e mtb da un paio di anni,no gare ma solo da amatore,di solito giro la domenica ma nei mesi più belli almeno un paio di giorni a settimana...e praticamente sempre solo.Detto questo,ormai faccio un centinaio di km a 28,5km/h di media(naturalmente per voi sarà niente,ma per me è davvero un record<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />)Vi chiedo,per migliorare,aumento i km o la media oraria?</blockquote>