Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Montelusino" data-source="post: 2159321" data-attributes="member: 17943">Per quello che ho potuto vedere.. il fiato non mi manca: da settembre faccio nuoto due volte alla settimana e altri gli altri 3 o 4 giorni faccio bici al chiuso.Ho fatto da settembre a dicembre fondo (circa 50 ore), dicembre e gennaio SFR (anche qui un 40h) e poi un po di F&O,fino a domenica.Il fatto è che fino ai 30/35 orari, vado di 34 agile agile sui 110 rpm.. poi quando il ritmo sale e metto il 50 e comincio a scendere coi denti dietro.. non ce la faccio più a tenere alti gli rpm e mi stacco.Mi spiego meglio:Non penso di staccarmi perchè sono senza fiato.. ma perchè comincio a non sentire più le gambe.Prima per restare attaccato butto giù denti e calo gli rpm.. e quando non ce la faccio più perchè sto alla f.max da un po' ricomincio a cercare l'agilità buttando su qualche dente ma sono morto e non riesco più a pedalare sopra le 100 rpm, calando la velocità.L'unico modo che ho per non staccarmi è stare attaccato al millimetro alla ruota davanti, ma dato che ho paura di sfarmi giu, sto giusto a quel metro di distanza e mi sembra di beccarmi l'aria lo stesso.</blockquote>

Alto Basso