Per ora l'uscita piu lunga

[mariobdc]

.... grugliasco(To) villar perosa ...a/r esattamente 87 km .... i km nelle gambe come allenamento si sono sentiti eccome infatti dopo pinerolo comincia a salire nulla di che ma dopo 35 km per arrivare a pinerolo credevo di sentirli di piu .... non subito ma una delle prossime uscite si DEVE sforare i 100 km ..... comincio a capire praticamente i vostri consigli di accumulare km ...infatti in salita andavo bene al massimo se tiravo troppo salivo di pignone e cosi piu agile andavo benissimo senza stramazzarmi ...grazie
Mario

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[mixcomplet]

Batti il ferro finché è caldo!
Provaci già sabato: è un importante soglia psicologica.

 

[jetway72]

Perfetto, stai lavorando bene, le uscite lunghe sono da affrontare con il giusto equilibrio e dosaggio delle forse... col tempo si capisce quale è l'andatura piu idonea alla nostra preparazione... capita a tutti che si pensa di poter fare 100 km perche all'inizio ti senti bene e quindi provi a tirare un po' di piu... poi però gli ultimi 20 km diventano interminabili... morale? significa che non abbiamo gestito bene le notre risorse...
continua cosi....

 

[MassiFuck]

Grande, dacci dentro!

 

[Fleappo]

Bravissimo!Continua così!

 

[montesaktm]

bravo!

 

[ocram3012]

Vaiiiiii