Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="puma75" data-source="post: 2007085" data-attributes="member: 21048">premetto che questo è un mio parere...ne consiglio da esperto ne tanto meno quello che devi fare per ritornare in forma eh! in teoria dovresti riprendere con l'agilità.... ma a fare su e giù per una strada di 2km.... non è prprio il max.un consiglio??? ...bhe... dipende dai tuoi obbiettivi pero'! se vuoi arrivare a fine febbraio, e non dico in forma, ma con un certo feeling con la pedalata io mi comprerei un bel rullo e festa fatta.rischiare di andare in strada e fatti buttar sotto da un camion non è il caso... e allenarsi su una salita di pochi km... bhe.. non è proprio il max per riprendere... ed è normale che i battiti ti aumentino subito...alterna facendo del nuoto...che li di cardio ne fai e come!!! e in più ti rinforsi la schiena... ciao</blockquote>