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Allenamento
Metodologie di allenamento
perchè prima piano e poi forte??
Testo
<blockquote data-quote="minaroby" data-source="post: 1738220" data-attributes="member: 5015"><p>ciao peppino il perchè è semplice perchè sei un diesel ed hai bisogno di scaldare bene i muscoli prima che entrino in azione,per esempio ci sono quelli che nelle gare a circuito partono a mille ma fanno solo quei 40/50 km previsti,scientificamente credo che abbiano a che fare in questo caso la differenza tra fibbre muscolari rosse e bianche,cioè quelle esplosive e quelle della resistenza,se si è più portati a gare sprint è ovvio che la prima salita non la soffri per niente,se invece sei portato per la resistenza non puoi partire a tappo non perchè non sei allenato o non ce la fai,ma perchè hai allenato di più la resistenza,mi pare che mi sia incartato da solo ma credo di essere stato chiaro.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="minaroby, post: 1738220, member: 5015"] ciao peppino il perchè è semplice perchè sei un diesel ed hai bisogno di scaldare bene i muscoli prima che entrino in azione,per esempio ci sono quelli che nelle gare a circuito partono a mille ma fanno solo quei 40/50 km previsti,scientificamente credo che abbiano a che fare in questo caso la differenza tra fibbre muscolari rosse e bianche,cioè quelle esplosive e quelle della resistenza,se si è più portati a gare sprint è ovvio che la prima salita non la soffri per niente,se invece sei portato per la resistenza non puoi partire a tappo non perchè non sei allenato o non ce la fai,ma perchè hai allenato di più la resistenza,mi pare che mi sia incartato da solo ma credo di essere stato chiaro.:mrgreen: [/QUOTE]
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